Kim Sung-ryung, un ícono de belleza en la industria del entretenimiento, sigue asombrando a sus seguidores con su apariencia juvenil y su figura esbelta incluso a la edad de 56 años. Conocida por su amor por la socialización y una vida nocturna activa, Kim logra mantener una complexión impecable y un peso de 54 kg, despertando curiosidad sobre sus secretos de bienestar.
Una amiga cercana y colega, Bang Eun-hee, reveló en un programa de televisión que Kim no solo disfruta de sus bebidas sino que también es una asidua de los clubes, sorprendiendo a muchos con su capacidad para equilibrar una vida social activa con el fitness. Kim misma ha compartido que, sin importar cuán tarde termine sus noches de salida, nunca se salta su rutina de ejercicio matutino. Subraya que para alguien de su edad, se trata menos de hacer dieta y más de mantener la salud. «Me levanto a las 6:30 a.m. para estar lista para mi ejercicio a las 9:30 a.m. Es como un ritual diario para mí, asegurándome de hacer ejercicio al menos cuatro veces a la semana,» explica Kim. Su régimen incluye tenis, ejercicios Gyrotonic y entrenamiento EMS, destacando la importancia de la consistencia sobre el tipo de ejercicio.
Curiosamente, Kim no siempre fue entusiasta del ejercicio. No fue hasta sus 30 años, cuando notó cambios en el tono de su voz y su proyección, que comenzó a enfocarse en ejercicios de fortalecimiento del núcleo. El entrenamiento de fuerza, descubrió, es crucial para prevenir la pérdida de músculo, que tiende a acelerarse después de los 40 años.
El sueño es otro pilar en el régimen de salud de Kim. En noches sin compromisos sociales, sigue una rutina de acostarse entre las 10 p.m. y la medianoche. Además, nunca sale de casa sin su herramienta de masaje Gua Sha, una técnica de medicina tradicional china que utiliza un instrumento de borde suave para mejorar la circulación y aliviar la tensión muscular mediante la estimulación del drenaje linfático.
Kim Sung-ryung, nacida en 1967, primero entró en el foco de atención como Miss Corea y posteriormente hizo su camino en la industria del entretenimiento. Se casó con un no famoso en 1996 y es madre de dos hijos. Su estilo de vida disciplinado, combinando rigurosas rutinas de fitness con prácticas tradicionales de bienestar, subraya su compromiso con la salud y la belleza, sirviendo como inspiración para muchos.
